Der skal ikke være nogen tvivl om, at der findes et hav af gode måder at få mere ud af din træning. Kun få af dem er dog bedre end et aktivitetsur. Det er et ur, der er i stand til at måle din aktivitet, og give dig en masse data om din træning. Denne data kan bruges til at forbedre din træning, og til få din motivation til at stige.
Hvis du føler, at du har svært ved at holde dig motiveret til at træne i fitness, løbe et par ture hver uge eller noget tredje i denne dur, er det en god idé at købe et aktivitetsur. Når du kan holde øje med data om hver af dine træningspas, kan du følge med i din udvikling, hvilket vil medføre, at du kan holde motivationen i vejret.
Data kan motivere de fleste
Det er ikke alle, der er overbeviste om, at de kan blive motiveret af at følge med i data om deres træning. De fleste bliver dog overrasket over, hvor stærk en motivationsfaktor, det kan være. Der er tilmed lavet et hav af studier, der beviser, at det har effekt. Derfor bør du ikke tøve med at investere i et godt aktivitetsur.
For de fleste modeller gælder det endda, at det kan meget mere end at måle puls, tælle skridt samt beregne antal kalorier. Det betyder, at der er flere gode grunde til at anskaffe sig et sådant ur. En stor del af urene er udstyret med træningsprogrammer, der kan hjælpe dig med at skabe en større variation i din træning.
Hvis du fx er en hyppig løber, der ofte løber den samme rute, kan du godt ende med at savne lidt variation. Det er dog lettere sagt end gjort. Men med et aktivitetsur er det faktisk slet ikke så svært. Du kan fx bruge et træningsprogram, der er udviklet specifikt til intensitetstræning, så du kan få lov til at prøve noget nyt.
Stor forskel på udvalget af aktivitetsure
Hvis du har i sinde at købe et aktivitetsur (mange kalder det også for et træningsur), har du et væld af gode muligheder. Udvalget af disse ure er nærmest uendeligt, hvorfor det kan være svært at vælge. Det betyder dog, at du er sikret, at der blandt det store udvalg også er en model, der lever op til dine krav og behov.
Ved du ikke helt, hvor du skal starte, bør du klikke dig ind på Aktivitetsur.dk. Her kan du finde en god guide til, hvordan du finder det rette aktivitetsur. Det er gældende, uanset om du er helt ny inden for træning, eller du er garvet løber med store krav til urets funktionalitet.
Dit valg af aktivitetsur bliver naturligvis betydeligt nemmere, hvis du har et nogenlunde overblik over, hvilke kriterier og præferencer, der skal opfyldes af aktivitetsuret. Derfor anbefales det, at du allokerer en vis sum tid til at skabe et overblik over, hvad du kræver af dit kommende aktivitetsur, inden jagten sættes i gang.
